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Vacanza, albero di Natale, regali, tutti si divertono. O non tutti? Sì, tra noi ci sono quelli che non sono affatto nell’ultima notte di dicembre. Perché?

Parti, comunicazione, divertimento, ballo … “Adoro tutto questo”, dice Marina di 28 anni, stilista, “ma non in questo giorno. Un buon umore non apparirà perché è “supposto”, piuttosto al contrario. Penso in questo momento: la mia vita è diventata un anno più breve e perché gioire?”

Ma rifiutare gli inviti è una lezione che richiede le capacità di un diplomatico: “Sono offesi da me, quindi cerca di chiederti perché sono così nervoso e scontento. E rido in risposta e scatto. Quindi io stesso iniziano già a dubitare: forse la verità è qualcosa che non va in me?”

Coloro che non vogliono celebrare il nuovo anno al tavolo festivo – a casa o in un ristorante – molto. Tra questi, ad esempio, ci sono quelli che la notte dal 31 dicembre al 1 gennaio preferiscono sedersi su Facebook (un’organizzazione estremista vietata in Russia) o Vkontakte. E Internet è già pieno di consulenza di “5 semplici attività di Capodanno nei social network”. Ma è improbabile che siano interessati a colui a cui non piace seguire le regole generali.

“Proteggio contro i requisiti”

“Organizzerò una vacanza per me stesso quando voglio!”-La Veronica di 32 anni, definendosi” Ardent Individualista “è categorico. Da dove

viene questo rifiuto delle usanze collettive, la necessità di indicare la sua differenza dagli altri?

“Questo sembra il nichilismo, il rifiuto degli atteggiamenti pubblici”, afferma uno psicoterapeuta clinico, specialista nella psicologia dello sviluppo di Didier Plio. “C’è un impulso alla libertà, ma anche la quota di snobismo in relazione al resto.”.

Bene, organizzare una serata per la tua o ammirare il saluto tra la folla è una questione di gusti, se solo non interferisce con rispetto per coloro i cui gusti non coincidono.

“Non mi piace la commercializzazione della vacanza”

Nella società, incluso il russo, il movimento contro il consumo sta guadagnando forza. I suoi partecipanti cercano di non lanciare cose e cibo che potrebbero essere utili a qualcuno e non fare acquisti inutili. “Per loro, questa è una falsa vacanza, gioia commerciale sotto la guida della televisione”, afferma lo psicologo Bernadett Picazo.

Nuovi sostenitori del metabolismo naturale? “Piuttosto, personalità brillanti che vogliono più autenticità e abbandono hanno imposto illusioni”, ha detto lo psicologo. Pertanto, preferiscono fare un viaggio e trascorrere del tempo lontano dalla civiltà.

“Non credo!”

“Ancora più che l’ipocrisia dei desideri, odio tutte queste eccellenti decisioni, un auto -accompagnamento deliberato”, continua Veronica. “Il gatto scottato ha paura dell’acqua fredda”, lo psicologo positivo IV-Aleksandr Talman cita il proverbio. – Perché stiamo ripetendo di nuovo promette che non ci adempiamo mai?”

Il motivo è che il futuro, come un orizzonte, si allontana costantemente da noi, non diventando il presente. “Non verrà presa alcuna decisione se lo rimandi per domani”, aggiunge lo psicologo. Crede che sia improbabile che nel prossimo anno non sia cambiato in passato.

Guarda la tua vita da un lato, trova una via d’uscita da una situazione difficile, guarisci ferite mentali e percepisci il tuo cuore – andare al museo può cambiare la nostra vita in meglio, se sai come camminare correttamente sui musei.

All’ingresso di qualsiasi grande museo, che si tratti di un eremo o di un louvre, di solito cattura la mappa e trascorrono le successive due o tre ore, volando una freccia da un capolavoro all’altro, asciugando la folla di intenditori a Mona Lisa e coraggiosamente Combattere la fame e la fatica. E se rallenti? Trascorri un po ‘più di tempo con una foto o una scultura, che ha attratto qualcosa, ha agganciato il nostro sguardo, anche se non è un capolavoro famoso, che è consuetudine ammirare?

Andando al museo, non vediamo l’ora del piacere: nessuno ha il desiderio di prenderlo d’assalto come una fortezza. Tuttavia, secondo le osservazioni dei ricercatori*, i visitatori conducono circa un’opera d’arte in media solo 15-30 secondi. Il pazzo ritmo della vita ci ha insegnato a credere che questo sia normale.

“Immagina di andare lungo gli scaffali del libro in biblioteca, guardando le radici dei libri e inviando contemporaneamente qualcosa come“ Oggi ho letto 100 libri sulla tua pagina dei social network!”, – cita un chiaro professore di confronto di psicologia James su. Pavelski (James O. Pawelski) dal Center for Positive Psychology presso l’Università della Pennsylvania (USA). – In effetti, questo è quante persone si comportano nel museo. Ci sono tante arte che sono di fronte al libro radici in biblioteca. Ma è impossibile vedere davvero l’immagine se ci lanci, correndo oltre “.

Certo, non esiste solo un vero modo per “sentire” il museo. A uno piace esaminare rapidamente tutto alla volta alla volta, altri vogliono vedere e fotografare solo capolavori del mondo. Il professor Pavelsky e i suoi colleghi che studiano la connessione tra psicologia positiva e le discipline umanistiche offrono un altro modo – per rallentare.

Scegli un’ala in un museo o in una galleria d’arte e inizia a camminare, notando mentalmente quali immagini si attraggono da te stesso e quali, al contrario, respingere o non causano interesse. Quindi torna all’immagine che si chiama persistentemente per te stesso. Dì, se hai un’ora in maga. “Venti minuti in questi giorni sono come tre ore”, osserva Pavelski. -Una cosa straordinaria succede, inizi a vedere davvero quello che stai guardando. “.

Julie Haizlip, professore di pediatria presso la School of Nurses dell’Università della Virginia (USA), ammette che il viaggio “lento” al museo ha trasformato tutta la sua vita. All’inizio era scettica – fino a venti minuti per foto?! – E non una sola opera d’arte al Barnes Foundation Museum, dove è passata da Pavelski, non ha attirato la sua attenzione. Poi notò un bellissimo aspetto malinconico di una donna con i capelli rossi, proprio come lei. Era un ritratto. Rosa rossa »Tolosa-Lotrak Brush.

“Volevo capire perché ha un aspetto così grave nella foto”. I minuti flurono e il professor Hazlip si prese mentalmente a composizione della storia di questa donna. Le sembrava che si senta intrappolata e infelice, ma allo stesso tempo – è determinato a trovare una via d’uscita. Dietro la sua spalla, Toulouse-Lotrek ha scritto una finestra, come un’opportunità per salvare, basta girare.

“In effetti, in piedi davanti alla foto, ho proiettato molto di ciò che stava accadendo nella mia vita e di ciò che ho tenuto in me stesso”, afferma Hazlip. – Alla fine, mi ha aiutato a conoscere me stesso e a trovare una via d’uscita “. Il pediatra di terapia intensiva da parte dell’educazione, l’Heislip in quel momento stava cercando l’opportunità di cambiare il lavoro, ma non sapeva con certezza cosa voleva fare. Tre mesi dopo l’incontro con la foto nel museo, ha cambiato il luogo di lavoro, accettando un’offerta per diventare insegnante presso la scuola di un’infermiera all’Università della Virginia. “C’era davvero una finestra dietro di me, che non sapevo, e che non avrei mai visto, non iniziare a guardare le cose in modo diverso.”.

È ancora difficile per i ricercatori spiegare cosa è successo dal punto di vista scientifico, ma è chiaro che la contemplazione senza fretta nel museo può influire positivamente sul nostro benessere, contribuendo a ripristinare la connessione con se stessi, a sentire il rinnovato e non devastato. “Una sensazione di felicità, pienezza della vita, ascesa mentale che ci copre quando ci concentriamo su un’opera d’arte, simile all’effetto della meditazione”, crede Pavelsky.

La cosa principale è non avere paura di cercare il tuo modo di trascorrere del tempo nel museo, prova un nuovo. Ad esempio, puoi portare con te le cuffie e girovagare per la sala per l’accompagnamento della tua musica preferita in modo che le chiacchiere vuote di altri visitatori non infastidiscono, distrae e distrae. Oppure visualizza il catalogo del museo in anticipo e scegli dipartimenti che coincidono con il tuo hobby, gli interessi, che si tratti di musica o cavallo. “Per qualche ragione, molti sono sicuri che il museo sia obbligato a comportarsi in un certo modo”, il curatore dei programmi educativi del Metropolitan Museum di New York Sandra Jackson-Dumont condivide le loro osservazioni. – niente

del genere, puoi solo essere te stesso “.

Supponiamo, negli ultimi anni, i musei hanno iniziato a tenere una “giornata selfie”: qualsiasi visitatore può essere fotografato accanto a un’immagine o una scultura e pubblicare un’immagine nei social network. La maggior parte cerca di accettare la posa di sculture o eroe dell’immagine vicino alla quale valgono. “Forse questo sembrerà a qualcuno volgarità e un segno di mancanza di rispetto”, afferma Jackson Dumont. -Il fatto, questo è un ottimo modo per valutare un’opera d’arte in un modo nuovo, lasciarlo passare attraverso te stesso. Quando le visite cieche o parzialmente perdute arrivano al nostro museo del Metropolitan Museum, li invitiamo a fare lo stesso – quindi una persona immatura può comprendere meglio il lavoro dell’arte che viene discusso “.

Lascia che la prossima volta che vai al museo, stai conducendo intuizioni, istinti e interesse. Chissà quali scoperte farai per te stesso.

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